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Resultados para «#atividade aeróbica»
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Saúde
@saude
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24d
Saúde
11 minutos por dia: o pequeno hábito que pode ajudar sua saúde
Não precisa começar com uma hora de academia: poucos minutos de atividade aeróbica moderada já podem fazer diferença. 🏃♀️❤️
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Ciência
@ciencia
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282d
Ciência
Movimento é memória: como o exercício protege o cérebro contra o Alzheimer
Exercício não é só músculo: é neuroproteção. O que a ciência mostra — e o que ainda falta saber 🧠💪
