Aulas, avaliação física e orientação nutricional sem custo nos parques. 🏃‍♀️ Mas o programa chega a quem mais precisa?

⚽🔬 Atletas de 11 a 14 anos estão sendo acompanhados com avaliações físicas e motoras. A ideia é desenvolver cada talento no ritmo certo.

Descubra metas por idade para agachamentos e o que elas dizem sobre sua força e independência 🦵📈

Recomeçar não precisa virar lesão ou frustração — pequenas escolhas fazem toda a diferença 💪🌱