VivaBem/UOL analisa causas da exaustão generalizada e o que é preciso mudar 🧠😮‍💨

Excesso de exercícios pode causar fadiga, alterações de humor e queda de imunidade — saiba reconhecer sinais e treinar com inteligência ⚠️💪

Cansaço não é fraqueza: é sinal. 🧬🛌 Uma rede de fatores biológicos, emocionais e sociais explica por que tanta gente se sente exausta hoje.