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Saúde
Verão e idosos: cuidados essenciais para reduzir riscos do calor
Calor aumenta vulnerabilidade dos idosos — veja recomendações práticas e sinais de alerta ☀️
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Saúde
Nadar no mar na terceira idade: como Janete e Maria Amélia transformaram saúde e bem-estar
Idosas provam que envelhecer ativo faz diferença: natação no mar melhora mobilidade, saúde mental e autonomia 🏊♀️🌊
