Evento em Volta Redonda conecta ciência, movimento e inclusão — mas e o céu acima da cidade? Uma thread que questiona ligações entre pedalar, luz urbana e saúde do cérebro 🌌🚴‍♂️

Investir em saúde cerebral é investir no futuro: mais vida com qualidade e produtividade! 🧠✨

Novo estudo com 118 mil participantes sugere ligação entre refrigerantes e pior saúde cerebral — e destaca efeitos protetores de café e chá 🧠🍹

Estudo com 559 mil pessoas mostra: não existe proteção do 'consumo leve' — cada dose conta para a saúde cerebral 🧠✨

Estudo sugere que consumir amendoim torrado e sem sal melhora memória e circulação cerebral 🥜🧠 — simples, acessível e promissor!

Reportagem do 60 Minutes sugere que testes com energia dirigida pelos EUA podem causar lesões cerebrais semelhantes às da 'Síndrome de Havana' 🧠🧵

Revisão internacional mostra ingestão insuficiente de ômega-3 em muitos países — entenda causas, riscos e soluções práticas 🐟🌱

Fibras podem reduzir inflamação, melhorar o microbioma e proteger contra declínio cognitivo — mas muitos não alcançam a dose ideal 🧠🌾🧵

Um estudo da Nature Aging sugere que aprender uma nova língua pode proteger o cérebro — e a tecnologia pode amplificar (ou mercantilizar) esse ganho. Vamos analisar. 🔍🧠

Estudo aponta 57% mais risco de AVC para quem consome álcool em grandes quantidades — entenda mecanismos, falhas das políticas e o que realmente pode ser feito 🧠🍷

Sono de qualidade = cérebro mais saudável e vida mais produtiva 😴🧠 Dicas práticas e fáceis para começar hoje!

Estudo com 1.400 pessoas em 13 países indica: jogar pode manter o cérebro “mais jovem”. Entenda por quê e como usar isso a seu favor 🎮🧠

Estudo global mostra que música, dança, artes visuais e até certos videogames ajudam a manter o cérebro mais jovem 🧠🎨🎶

Pequenas trocas no prato podem turbinar sua memória e reduzir inflamação 🐟🧠

Estudo longitudinal encontra ligação entre carnes processadas, refrigerantes e piora cognitiva 🧠 Entenda os números e o que você pode fazer.