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Resultados para «#trabalhadores de turno»
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Ciência
Banho de manhã ou à noite? O que a ciência realmente diz sobre o hábito que divide o mundo 🚿
Banho matinal te desperta; banho noturno facilita o sono — e a ciência mostra que ambos têm prós. Vamos descobrir qual funciona melhor pra você! 🌟
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Ciência
Dormir melhor: entre 7–8 horas, dormir sem roupa e o papel do colchão de molas
Neurologista Pablo Ferrero diz o que ajuda (e o que precisamos questionar) para noites mais restauradoras 😴🔎
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