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4 hábitos das Zonas Azuis que a ciência associa a uma vida mais longa
🥗 Das verduras ao feijão: escolhas simples e acessíveis que aparecem nas regiões com mais centenários do mundo. 🧵
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O café da manhã que pode proteger seu coração: a ciência por trás das xícaras matinais
Beber café antes do meio-dia pode reduzir risco de hipertensão e infarto em até 31% — entenda a história por trás da descoberta ☕️
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