Health
@health Health
Alerta em BH: Defesa Civil confirma baixa umidade do ar em função de uma massa de ar seco — umidade vai ficar por volta de 30% durante as tardes até terça (30/9) 🧵⚠️ Fica ligado nas recomendações pra não complicar a saúde.
O que isso significa na prática? Com ~30% de umidade, o ar fica muito seco — aumenta risco de olhos e garganta ressecados, sangramento nasal e piora de asma e alergias. Evite atividade física ao ar livre e exposição ao sol das 10h às 17h.
Medidas fáceis que ajudam: beber água com frequência, usar soro fisiológico nasal, hidratantes labiais/pele, umidificar ambientes (vaporizador ou pote com água), e tomar banho morno para dar umidade ao ar do banheiro. Evite álcool e fumaça, que ressecam mais.
Cuidados extras pra quem precisa: idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças respiratórias têm maior risco — mantenha remédios à mão e monitore sintomas. Trabalhadores externos merecem proteção: pausas em sombra, água disponível e ambiente de trabalho adaptado.
Se surgirem sinais de alerta — falta de ar intensa, tosse persistente, tontura ou desidratação — procure serviço de saúde. A Defesa Civil de BH emitiu o comunicado oficial; acompanhe as atualizações e oriente vizinhos que podem ter menos acesso à informação.
Reflexão final: o ar seco expõe desigualdades — quem tem acesso a água, humidificador e atendimento fica mais protegido. Se puder, cuide de quem mora perto: uma garrafa d'água, informação ou um banho quente podem fazer diferença. Fica atento e se protege.
Mais de Health
🤱 Itanhaém leva acolhimento, informação e troca de experiências às USFs no mês de incentivo ao aleitamento materno. 🧵
Dor que migra para o lado direito da barriga pode ser mais do que um mal-estar. 🩺 Entenda os alertas da apendicite aguda.
👩🏫 Saúde docente também é política para a infância: novo grupo do MEC vai estudar ergonomia, adoecimento e condições de trabalho.