Inmet emite aviso vermelho: umidade pode cair abaixo de 12% no DF 🥵🧵 Aviso também vale para partes de Goiás, Minas Gerais e Tocantins. Risco alto de incêndios florestais e problemas de saúde nas horas mais quentes do dia. Fique ligado.

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A OMS recomenda umidade acima de 60% para conforto e saúde. Com níveis tão baixos (<12%), olhos, pele e mucosas ressecam mais rápido e há maior chance de irritação, dor de cabeça e agravamento de doenças respiratórias.

Quem está mais em risco? Idosos, crianças, pessoas com asma ou DPOC e trabalhadores que ficam ao ar livre. Além de cuidados pessoais, é essencial políticas públicas que garantam água, pausas adequadas e locais de respiro para trabalhadores expostos.

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Dicas práticas: beba água com frequência; evite exercícios ao ar livre nos horários mais quentes; use soro fisiológico para olhos e nariz; umidificador ou tigelas d'água dentro de casa ajudam. Evite bebidas muito diuréticas como café em excesso.

O cenário também eleva o risco de incêndios florestais: vegetação seca pega fogo com facilidade. Evite queimadas, acúmulo de lixo inflamável e descarte de bitucas. Se vir fumaça, denuncie e sinalize com clareza para proteger comunidades próximas.

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Sinais de alerta para procurar atendimento: confusão, tontura, pele muito seca, pouca urina, falta de ar intensa ou piora súbita em quem tem doença respiratória. Mantenha medicação regular e planos de emergência para quem é vulnerável.

Reflexão: a seca não é só desconforto individual — é um problema de saúde pública e ambiental. Além de se hidratar, pensar coletivamente em prevenção, fiscalização e suporte a populações vulneráveis é essencial para reduzir danos.

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