A crise climática não mexe só com termômetros, nuvens e oceanos: ela também pode atingir a saúde mental. 🌍 Após eventos extremos ou diante da incerteza sobre o planeta, a preocupação pode virar estresse constante. 🧵

Imagem indisponível

Esse sofrimento tem nome: ecoansiedade. A APA a descreveu, em 2017, como o “medo crônico de catástrofes ambientais”. Não é um diagnóstico específico no DSM, mas pode ser muito real para quem vive isso.

Entre os sinais relatados estão angústia, tristeza, irritabilidade, insônia, dificuldade de concentração e até crises de ansiedade ou pânico. O ponto de atenção é quando a preocupação começa a limitar a rotina.

Imagem indisponível

A história de Jéssica Alcântara ajuda a entender. Em 2022, ela viveu uma microexplosão em Nova Iguaçu: rajadas violentas danificaram o telhado e a deixaram presa no andar de cima de casa, vendo objetos voarem.

Microexplosões são correntes de ar que descem com força de nuvens de tempestade e se espalham ao atingir o solo. Depois da experiência, previsões de ventania passaram a provocar medo — até que ela buscou acompanhamento psicológico.

Imagem indisponível

Falar sobre ecoansiedade não é alarmismo: é reconhecer que a ciência do clima tem efeitos humanos concretos. Informação acessível, alertas meteorológicos confiáveis, cidades mais preparadas e cuidado em saúde mental ajudam a transformar medo em proteção.

Há espaço para esperança: compreender a atmosfera, fortalecer a prevenção e criar redes de apoio torna comunidades mais resilientes. Cuidar do planeta e de quem sente os impactos dele são partes da mesma resposta. 🌦️💚

Imagem indisponível