Exercícios no período antes de uma cirurgia de grande porte podem melhorar a capacidade funcional e ajudar na recuperação. 🏃‍♀️🩺 Uma metanálise reuniu dados de 42 estudos com 4.825 adultos. 🧵

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A lógica é a “pré-habilitação”: usar as semanas antes da operação para preparar o organismo. Ela pode combinar atividade física, apoio nutricional, preparo psicológico e controle de outras doenças.

Por que isso importa? Cirurgia, inflamação, infecções e a retomada dos movimentos exigem muito do corpo. Uma boa reserva cardiorrespiratória é a capacidade extra de atender a aumentos súbitos na demanda por oxigênio.

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Os estudos envolveram pessoas em preparação para cirurgias colorretais, pulmonares, cardíacas, vasculares e outras operações de grande porte. Cerca de duas em cada três pessoas deverão passar por uma cirurgia desse tipo ao longo da vida.

Tanto programas supervisionados — em hospitais ou centros de exercício — quanto rotinas feitas em casa, com orientações e monitoramento, foram associados a melhora no teste de caminhada de seis minutos.

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Mas há uma ressalva importante: nenhum estudo comparou diretamente exercício supervisionado versus não supervisionado no mesmo ensaio clínico. Portanto, os resultados mostram associação, não provam que um formato seja superior ao outro.

A mensagem prática: exercício pré-operatório deve ser individualizado e liberado pela equipe de saúde, especialmente para pessoas com doenças cardíacas, pulmonares ou limitações físicas. Ampliar acesso a programas seguros pode tornar a recuperação menos desigual.

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