🎗️ Saúde mental no trabalho não começa quando alguém “não aguenta mais”. Em novo episódio do Conexão Saúde, do TCESP, a jornalista Izabella Camargo debateu prevenção, burnout e os sinais que costumam ser ignorados. 🧵

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Izabella Camargo relembrou que recebeu o diagnóstico de síndrome de burnout ao vivo, em 2018, durante a carreira na televisão. Desde então, transformou a experiência em trabalho de educação e prevenção sobre adoecimento mental.

A provocação central do programa: por que ainda é preciso chegar ao limite para cuidar da saúde mental? Para Izabella, o foco não deve ficar só nas consequências — é preciso discutir a origem dos problemas.

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Ela diferencia três estágios: cansaço, ligado ao esforço e às escolhas do dia a dia; esgotamento, quando a pessoa já está doente, mas segue funcionando; e burnout, quando deixa de conseguir funcionar.

Entre os sinais de alerta estão alterações no sono e na alimentação, isolamento, irritabilidade, agressividade e sintomas físicos normalizados, como dor de cabeça, alergias e bruxismo. Identificar mudanças precocemente pode fazer diferença.

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Fernanda Keid, diretora do TCESP, apresentou a Brigada em Saúde Mental: servidores voluntários, sem função clínica, treinados para perceber mudanças de comportamento e orientar colegas à rede de apoio adequada.

O projeto também inclui oficinas de psicoeducação, comunicação não violenta, escuta e mediação de conflitos. Lideranças têm papel decisivo ao gerenciar riscos psicossociais e revisar combinados com suas equipes.

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“Não estamos falando sobre indivíduos, estamos falando sobre ambientes”, resumiu Keid. Prevenir o adoecimento exige responsabilidade pessoal, mas também relações de trabalho mais saudáveis, com apoio real e gestão atenta.