💧 MG pode ter umidade de 12% a 30% HOJE. Inmet acionou alerta laranja (Perigo) e amarelo (Perigo Potencial) até 19h. Parece “só tempo seco”? Seu corpo aguenta esse deserto urbano? 🧵

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São 120 cidades no amarelo (20–30%). E 44 no laranja (12–20%). Em 12–20%, pele racha, olhos ardem, vias aéreas ressecam e a desidratação acelera. A pergunta é: vamos tratar isso como “normal” e seguir no automático?

Riscos à saúde: dor de cabeça, tontura, piora de asma/rinite, sangramento nasal e fadiga. Quem mais sofre? Crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e quem trabalha ao ar livre. Seu plano de hoje contempla esses corpos?

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Dicas oficiais (Inmet): beba bastante líquido; evite atividade física; fuja do sol nas horas quentes; hidrate a pele. Some: soro fisiológico no nariz, umidifique ambientes (toalha úmida/balde), banhos curtos e mornos. Vai priorizar performance ou preservação?

E quem está na rua? Empresas e prefeituras vão garantir pausas, água fresca e sombra? Escolas e postos de saúde têm plano pra hoje? Cuidado não pode ser privilégio — é direito. Por que naturalizar risco quando dá pra prevenir?

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Com ar a 12–20%, qualquer faísca vira fumaça e emergência. Queimada “de quintal” hoje = vizinhança no pronto atendimento. Vale mesmo arriscar? Além do dano ambiental, piora a qualidade do ar e lota o SUS.

Alertas valem até 19h. Organize o dia ao redor da água, sombra e pausas. Sentiu sintomas intensos? Procure uma unidade de saúde. Clima extremo virou rotina — vamos agir antes do corpo gritar por ar?

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