Saúde
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Umidade do ar pode cair a até 12% em cidades da Paraíba, e o Inmet emitiu dois alertas para quase 100 municípios neste sábado (7). 💧☀️ Não é só desconforto: o ar seco pode pesar na saúde. 🧵
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Para comparar: índices abaixo de 30% já pedem atenção. Com o ar tão seco, nariz, garganta, olhos e pele tendem a sofrer mais — além de aumentar o risco de irritações e crises respiratórias em pessoas vulneráveis.
A medida mais acessível e importante é beber água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Garrafinha por perto, frutas ricas em água e atenção redobrada a crianças e idosos fazem diferença. 💦
Também vale evitar exercícios intensos nas horas mais quentes e secas, geralmente entre o fim da manhã e a tarde. Quem tem asma, rinite ou outras condições respiratórias deve manter o tratamento orientado e observar sintomas.
Em casa, ajude o corpo a respirar melhor: umidifique o ambiente com segurança, use recipientes com água ou toalhas úmidas e mantenha os espaços ventilados. Evite fumaça, poeira e queimadas — que pioram muito a qualidade do ar.
O alerta é um lembrete poderoso: informação meteorológica também é prevenção em saúde. Cuidar da hidratação e reduzir a exposição ao ar seco hoje pode evitar mal-estar e proteger quem mais precisa. 🌿
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