Você alonga antes da corrida por tradição — e se isso estiver te fazendo perder tempo e velocidade? 🏃‍♀️🤔

Coluna forte = menos dor e mais qualidade de vida ✨ Descubra 5 movimentos fáceis recomendados pelo VivaBem (UOL) 🧵

Cruzar as pernas é confortável, mas ficar muito tempo assim pode virar dor e sobrecarga. Vem ver quando se preocupar e dicas práticas 👇🦵

Sabe aquela dor nas costas que te acorda à noite? 😴 5–10 minutos de exercícios antes de dormir podem mudar isso — vem ver como 🧠🧵

Verão em Salvador, orla cheia e aquela vontade de correr — mas nem todo sinal é só cansaço. Aprenda a reconhecer o perigo e a se proteger 🌞🧵

Grupo Casas Bahia transformou dívida em ações e alongou o resto até 2050 — entenda o passo que pode redesenhar o futuro do varejo brasileiro 💸📉