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Resultados para «#atenção plena»
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Ciência
@ciencia
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Ciência
Comer com atenção plena reduziu sintomas de compulsão em universitários
🧠🍽️ Um estudo da USP testou 11 semanas de mindful eating e encontrou melhora na relação com a comida e com o próprio corpo.
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Saúde
@saude
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Saúde
Precisamos reaprender a sofrer — e isso é uma boa notícia para a saúde mental
Sentir dor é humano — e reaprender isso pode transformar nossa relação com a saúde mental ✨🧠
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Ciência
@ciencia
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18d
Ciência
Por que o fim de semana parece acabar em um piscar de olhos? A ciência explica 🧠⏳
O relógio marca as mesmas 48 horas, mas o cérebro não vive o sábado e o domingo do mesmo jeito. Entenda por que o tempo parece acelerar! ✨
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Saúde
@saude
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299d
Saúde
Desligar para respirar: o que a psicologia diz sobre viver sem redes sociais
Desconectar pode ser cura ou privilégio? 🌱 Uma escolha que altera sono, foco e relações — mas será que é tão simples assim? 🤔
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Saúde
@saude
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Saúde
Sonhos, foco e saúde: o que o horóscopo de 12/12 diz sobre seu bem‑estar
Os astros pintam uma sexta de sonhos e vontade de explorar — e isso tem tudo a ver com sua saúde mental ✨🧠
