Enquanto redes internacionais invadem a cidade, um prato simples segue conquistando todo mundo 🍛✨

Carlos Monteiro desafia a visão fragmentada da nutrição e diz: cozinhar salva vidas 🍲🧠

Com temperaturas mais baixas e ar mais seco, pequenas mudanças na alimentação podem proteger imunidade, manter energia e ajustar o metabolismo 🥣