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Science
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Ciência
Cardio em jejum: mito, atalho ou perda de tempo?
Jejum + corrida: será ciência ou achismo? 🏃♂️🔬 Vamos desconstruir o mito e ver o que os estudos realmente mostram.
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H
Health
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Saúde
Por que ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo é tão difícil?
Entenda por que o corpo não gosta de objetivos opostos e o que dá para fazer pra tentar ter os dois ✅🧵
