🏋️ A Semana de Educação Física do UNIFEB reuniu especialistas para explicar tendências que vão de eletroestimulação a medicamentos para emagrecimento — com ciência e cuidado. 🧵

☕ Um levantamento com 2.264 adultos associou maior consumo de café a menos gordura corporal e mais massa muscular. Mas há um detalhe científico essencial: associação não é causa.

Jejum + corrida: será ciência ou achismo? 🏃‍♂️🔬 Vamos desconstruir o mito e ver o que os estudos realmente mostram.

Entenda por que o corpo não gosta de objetivos opostos e o que dá para fazer pra tentar ter os dois ✅🧵

Uma pesquisa da UFRJ investiga como a qualidade muscular conversa com fígado, cérebro e pâncreas — e pode antecipar sinais de doença. 🧬

☕ Uma coorte finlandesa com mais de 2 mil adultos encontrou associações curiosas entre café, gordura visceral, músculos e metabolismo.