Saúde, exercício e composição corporal estiveram no centro da XIII Semana Cultural e Científica de Educação Física do UNIFEB, em Barretos. 🏋️ O evento reuniu estudantes e especialistas para discutir práticas e tendências do setor. 🧵

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Realizada de 31 de agosto a 3 de setembro, a programação conectou Educação Física, nutrição, farmacologia e treinamento. A ideia é simples: cuidar do corpo exige olhar integrado — não existe resultado sustentável baseado em uma única fórmula.

Um dos assuntos foi a EMS de corpo inteiro, ou eletroestimulação muscular. A técnica usa impulsos elétricos para ativar músculos durante exercícios, mas não substitui avaliação profissional, movimento no dia a dia nem um plano individualizado.

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Erimar Ferreira e o Prof. Zula apresentaram a modalidade e suas aplicações no condicionamento físico. O ponto didático aqui é: tecnologia pode ser uma ferramenta, mas sua segurança e utilidade dependem de indicação, supervisão e objetivos realistas.

Outro debate foi sobre Mounjaro e treinamento. Medicamentos usados no controle do peso podem exigir atenção extra à massa muscular: perder peso não significa, automaticamente, melhorar a composição corporal ou a saúde.

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Para preservar músculos durante o emagrecimento, profissionais costumam considerar treino de força, ingestão adequada de proteínas, sono e acompanhamento clínico. Cada caso muda conforme idade, histórico de saúde, alimentação e medicações em uso.

A palestra sobre farmacologia da composição corporal reforçou um alerta importante: remédios e suplementos não devem ser tratados como atalhos. Informação qualificada e acesso a acompanhamento multiprofissional ajudam a tornar o cuidado mais seguro e democrático.

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A principal lição da semana: saúde corporal vai além da balança. Força, disposição, alimentação, exames, contexto de vida e bem-estar contam juntos — e decisões sobre treino ou medicamentos merecem ciência, não promessas fáceis.