Estudo com 1,1 milhão de imagens de satélite revela aumento de 16% na luminosidade noturna (2014–2022) — e padrões regionais que pedem perguntas urgentes 🌍🛰️

Novo estudo relaciona luz artificial durante o sono a impactos na saúde cardíaca — e a boa notícia é que soluções simples podem ajudar 🌙🩺

Você já culpou a lua por uma noite mal dormida? 🌕 Vamos contar a história por trás dos mitos e o que a ciência realmente revela sobre sono e humor.

Estudos históricos mostram que o “sono contínuo” é recente — entender o chamado “primeiro sono” muda como encaramos insônia 💤🔍