No podcast Vida Saudável, Michel Izidro lembra que fugir do sedentarismo é um ato coletivo — pequenas mudanças importam 🫶🎧

Doutor Roberto Joji Kimura, da Sancet, compartilha passos práticos para um ano mais leve e saudável 🩺🌱

Pequenas mudanças, grande impacto 🌟 Descubra 7 hábitos que a ciência aponta como poderosos na prevenção do câncer 🧬

Melia superou expectativas em 2025 e projeta 2026 de crescimento consistente — resorts e quartos premium puxam a alta 🏨📈

Professor Michel Izidro alerta: intensidade sem recuperação pode custar caro ⚠️💤

Valentina Francavilla, 46 anos, mostrou um antes e depois que inspira: 45 kg a menos com mudança de hábitos e saúde em primeiro lugar ✨

Começar a se mexer é mais que vontade — é planejamento, segurança e acesso 🏃‍♀️📊

Chá + ciência = resultado. Entenda como o chá verde pode turbinar seu metabolismo e cuidar do coração — com dicas práticas e cuidados ✅

A tradição de que '120/80 é perfeito' acabou — mudança nas diretrizes acende um alerta. Você está preparado? ⚠️💭