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64% dos brasileiros mudaram a rotina pra se prevenir de infarto 😲❤️🧵 Pesquisa online com 2 mil pessoas (Ipsos a pedido da Novartis), entre 25/08 e 02/09, mostra que cuidar do coração virou prioridade.
A percepção de prevenção tá forte: 76% acreditam que é possível prevenir um infarto. E 72% conhecem alguém que já sofreu um ataque cardíaco — não é só número, é experiência pessoal que mexe com a gente.
Entre quem mudou a rotina: 70% passaram a se alimentar melhor, 64% começaram a se exercitar e 45% adotaram atividades pra reduzir o estresse. Três pilares bem práticos: comer melhor, mover o corpo e cuidar da mente.
A cardiologista Maria Cristina Izar (presidente da Sociedade de Cardiologia) foi ouvida no levantamento — especialistas reforçam: check-ups regulares, controlar pressão, colesterol e diabetes, e tratar o estresse são fundamentais.
Mas nem todo mundo tem as mesmas chances de mudar: falta de tempo, jornadas longas, dificuldade de acesso a alimentos saudáveis e serviços de saúde atrapalham. Prevenção também depende de políticas públicas e programas comunitários.
Dicas simples e possíveis: começar com 30 min de caminhada, reduzir ultraprocessados, beber mais água, praticar respiração para estresse e checar a pressão em postos de saúde ou farmácias. Pequenas trocas somam muito.
Reflexão final: se 64% já mudou a rotina por consciência, imagine o impacto quando educação em saúde e acesso equitativo chegarem a mais gente. Prevenir infarto é individual e coletivo — cuidar do coração é cuidar da comunidade.
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