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Não precisa começar com uma hora de academia: poucos minutos de atividade aeróbica moderada já podem fazer diferença. 🏃♀️❤️
🧠🚶 Pesquisa da Unicamp e da Unesp revela diferenças na oxigenação do cérebro e dos músculos durante a caminhada — e pode ajudar a personalizar o treino de idosos.
Agentes que já conhecem o território podem ajudar famílias a chegar mais rápido a serviços essenciais — com limites claros e proteção de dados. 🩺🏠
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