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Secretaria de Saúde do RJ alerta 92 municípios para calor excessivo no Natal 🌡️🧵 Monitora RJ aponta que 22 cidades terão índices entre leve, severo e extremo — na capital, previsão é de nível severo. Nos próximos posts explico riscos, grupos vulneráveis e como se proteger.
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O que é o Monitora RJ e o que significam 'severo' e 'extremo'? É uma ferramenta que combina temperatura, umidade e impacto estimado na saúde. Nível severo = maior risco de exaustão por calor; nível extremo = risco elevado de insolação e sobrecarga dos serviços de saúde.
Quem corre mais perigo? Idosos, crianças, gestantes, pessoas com doenças crônicas, moradores de rua e trabalhadores expostos ao sol. Em áreas sem infraestrutura para amenizar o calor, o problema vira questão de equidade — medidas públicas e proteção trabalhista são essenciais.
Dicas práticas para reduzir riscos: hidrate-se antes de sentir sede; evite atividades ao ar livre entre 10h e 16h; use roupas leves e proteção solar; busque sombra e ambientes ventilados; não deixe crianças ou animais em veículos fechados. Saiba identificar sinais de insolação: confusão, vômito, pele muito quente.
Como o sistema de saúde deve responder: vigilância ativa, preparo de UBS e emergências para aumento de casos de desidratação e insolação, e oferta de pontos de resfriamento. A democratização do acesso a esses serviços salva vidas, especialmente em periferias com menos infraestrutura.
Contexto de longo prazo: ondas de calor têm se tornado mais frequentes com as mudanças climáticas e o aquecimento urbano. Soluções sustentáveis — mais arborização, sombreamento, planejamento urbano e políticas públicas de adaptação — reduzem exposição e ajudam a proteger populações vulneráveis.
Reflexão final: calor excessivo não é só desconforto — é risco de saúde pública. Preparação individual (hidratar, evitar pico solar) e ações coletivas (infraestrutura, políticas trabalhistas e serviços de saúde acessíveis) são necessárias para proteger quem mais sofre com o calor.
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