São Paulo terá calor intenso até domingo: termômetros acima de 35°C e umidade chegando a 12% no interior 🥵🧵 Defesa Civil alerta para maior risco de incêndios florestais e problemas de saúde. Vou contar o que isso significa para quem vive e trabalha aqui.

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Começo pela Maria, 72 anos, moradora do interior: o ventilador mal dá conta e a respiração fica mais difícil com o ar seco. Previsão: grandes áreas com >35°C e umidade relativa abaixo de 20% — em pontos críticos até 12%. Não é só incômodo, é risco real.

Como o calor afeta o corpo? Perda rápida de água e eletrólitos, exaustão térmica, piora de asma e de doenças cardíacas. Crianças, idosos e trabalhadores ao ar livre são os mais vulneráveis. Regra prática: água sempre à mão e evitar sol entre 10h e 16h.

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O ar seco vira armadilha para o ambiente: matas e pastos se tornam combustível e incêndios aumentam. Isso sobrecarrega brigadas locais e serviços de saúde. Pequenos cuidados comunitários ajudam: nada de fogueira, descarte correto de cigarros e comunicar focos à Defesa Civil. Investimento público em prevenção faz diferença.

Nem todo canto sente igual: a faixa leste pode ter pancadas de chuva à tarde; a RMSP tem sol com risco de chuva; o interior enfrenta calor seco. Pensar nas pessoas em situação de rua e nos trabalhadores expostos é essencial — acesso a água e abrigo salva vidas.

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Checklist rápido para casa e trabalho: 1) hidratar com frequência; 2) roupas leves e proteção solar; 3) escalonar jornadas e oferecer pontos de sombra/água para quem trabalha fora; 4) ter contatos da Defesa Civil. Direitos trabalhistas e políticas públicas reduzem danos.

Reflexão final: 12% de umidade é sinal vermelho para saúde e meio ambiente. Não é só um número — é convite à prevenção, solidariedade e responsabilidade pública. Fique de olho nos alertas da Defesa Civil e cuide de quem está ao seu redor.

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