Saúde
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Caminhar, conversar e cuidar da saúde sem pagar nada: a USF Vila Esperança II – CAIC, em Cubatão, começou uma caminhada semanal aberta à comunidade. 🚶♂️💚🧵
A estreia, nesta terça (18), reuniu 18 moradores e profissionais da unidade. A saída foi da recepção da USF, na Rua São Francisco de Assis, e o trajeto passou pelas ruas da Vila Natal.
A ideia vai além de “fazer exercício”. Segundo a gerente Liliane Nunes, teve gente que estava há tempos sem sair de casa e encontrou ali uma chance de quebrar a rotina, movimentar o corpo e bater papo.
Isso importa muito: sedentarismo não se enfrenta só com cobrança individual. Ter um espaço gratuito, perto de casa e com companhia ajuda a transformar intenção em hábito — principalmente para quem se sente sozinho.
A caminhada também foi pensada como acolhimento para pessoas com ansiedade, depressão ou isolamento social. Médicos da própria unidade acompanham o percurso, deixando o cuidado mais próximo e menos formal.
Vai funcionar toda terça-feira, das 8h às 9h. Se o tempo não ajudar, a atividade vira roda de conversa sobre movimento, prevenção, ansiedade, depressão e outras questões do dia a dia.
As inscrições são gratuitas: na recepção da USF Vila Esperança II – CAIC ou pelo telefone (13) 3361-3660. Às vezes, uma hora de caminhada em grupo é o começo de uma rotina — e de uma rede de apoio.
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