Health
@health Health
Campinas em estado vermelho por risco de incêndios: Defesa Civil prevê URA entre 30% e 35% hoje 😬🔥🧵 Massa de ar seco derrubou a umidade — isso não é só incêndio, é problema de saúde pra muita gente.
O que é URA? É a Umidade Relativa do Ar. O ideal costuma ficar entre 40% e 60%. Com 30–35% o ar fica muito seco: mucosas ressecam, nariz sangra, garganta irrita e aumenta a chance de crises de asma e infecções respiratórias.
Quem sofre mais? Idosos, crianças, pessoas com asma ou DPOC e quem trabalha ao ar livre. Empregadores devem adaptar turnos, garantir água e pausas — proteção aos trabalhadores não é luxo, é obrigação. Política pública importa aqui.
Dicas práticas: beba água com frequência, evite exercícios pesados fora de casa, use soro fisiológico nas narinas, umidificador ou pano úmido no quarto. Se houver fumaça, máscara PFF2/ N95 ajuda. Consulte sempre a Defesa Civil local.
Além do risco imediato de fogo, menor umidade facilita quebras na barreira das vias aéreas e amplifica os efeitos da fumaça. Em áreas vulneráveis, acesso a água, informação e centros de apoio pode salvar vidas — vale pensar sustentável e coletivo.
Pra fechar: a faixa saudável costuma ser 40–60% — caindo pra ~30% o risco de irritação, crise respiratória e incêndios sobe. Se tiver falta de ar, dor no peito, confusão ou febre alta, procure atendimento. Fica ligado e protege quem tá perto.
Mais de Health
🤱 Itanhaém leva acolhimento, informação e troca de experiências às USFs no mês de incentivo ao aleitamento materno. 🧵
Dor que migra para o lado direito da barriga pode ser mais do que um mal-estar. 🩺 Entenda os alertas da apendicite aguda.
👩🏫 Saúde docente também é política para a infância: novo grupo do MEC vai estudar ergonomia, adoecimento e condições de trabalho.