Clima extremo mexe com a saúde mental: ondas de calor, enchentes e secas deixam marcas no corpo e na cabeça — e o impacto já é visível no Brasil. 😰🧵

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Dados internacionais mostram: quase 90% dos jovens dizem estar sempre preocupados com o futuro do planeta, e metade afirma que ansiedade, tristeza ou raiva atrapalham o dia a dia. Esse medo persistente tem nome: ecoansiedade.

No Marajó (PA), estudo apontou que 1 em cada 4 adolescentes teve sofrimento psicológico após enchentes ou secas — entre professores e pais, mais da metade apresentou sintomas. E no RS, depois das enchentes de 2024, 9 em cada 10 moradores relataram ansiedade ou depressão.

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Relatos incluem transtorno de estresse pós-traumático, insônia e até pensamentos suicidas. Especialistas lembram: esses traumas não somem quando a água baixa — exigem acompanhamento contínuo e políticas públicas de saúde mental.

Como ajudar na prática? Ouvir sem minimizar, validar sentimentos, oferecer informações sobre apoio profissional, facilitar acesso à telepsicologia e ativar redes comunitárias. Pequenos passos podem salvar quem está no limite.

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Importante lembrar: populações mais vulneráveis — jovens, comunidades ribeirinhas, trabalhadores rurais e educadores — têm menos acesso a cuidados. Para responder ao problema precisamos fortalecer SUS, ampliar serviços e garantir justiça climática.

Reflexão final: saúde mental pós-desastre é tão urgente quanto obras de contenção ou reassentamento. Cuidar das emoções é cuidar da capacidade de recuperação das comunidades — e isso é responsabilidade coletiva.

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