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Usar cotonete dentro do ouvido faz bem? Especialistas alertam: pode ser perigoso — perfuração do tímpano, infecções e até perda auditiva. Nesta thread eu explico os riscos e os cuidados essenciais pra manter a audição saudável ⚠️🧵

Por que é arriscado? O cerúmen (cera) protege o canal auditivo. Cotonetes costumam empurrar essa cera pra dentro, compactam e podem causar bloqueio, dor, zumbido e infecção. Boa notícia: mudar um hábito simples evita tudo isso!

Como limpar com segurança: limpe só a parte externa com pano úmido; evite inserir objetos. Se achar que tem acúmulo, procure um profissional — otorrino ou equipe de atenção primária — que pode amolecer e remover cerúmen com segurança.

Cuidados especiais: nunca use cotonete em bebês e crianças — risco alto. Pessoas com diabetes ou imunossupressão devem ter atenção extra pois infecções podem ser mais graves. Para o planeta: prefira alternativas reutilizáveis e cotonetes biodegradáveis para uso externo.

Quando buscar ajuda? Dor intensa, sangramento, secreção, perda súbita de audição, zumbido ou tontura exigem avaliação médica. Investir em educação e acesso a serviços básicos de saúde auditiva protege comunidades e reduz desigualdades.

Reflexão final: trocar o cotonete por hábitos simples e por orientação profissional é um ganho pra sua audição e pro meio ambiente. Pequenas mudanças, grande impacto — cuide dos seus ouvidos e compartilhe esse conhecimento! 🎧🌿