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Energéticos podem afetar seu coração: consumo cresceu 54% entre 2023 e 2024 no Brasil, segundo Kantar — por que isso importa? 🫀⚡🧵
O que tem nessas latinhas? Cafeína, taurina e grandes quantidades de açúcar (ou adoçantes). Esses compostos agem no sistema nervoso central e potencializam estímulo e disposição — mas a pergunta que fica é: a que custo para o corpo?
Dados relevantes: Kantar mostra aumento de 54% no alcance e 39% consomem pelo sabor. Ou seja, marketing e paladar empurram um produto estimulante para um público cada vez maior — inclusive jovens. Precisamos discutir rotulagem e publicidade direcionada.
Do ponto de vista cardiovascular, o risco não é teórico: picos de cafeína podem elevar frequência cardíaca e pressão arterial, desencadear palpitações e, em casos extremos, arritmias. Misturar com álcool ou medicamentos só agrava o quadro.
Quem deve ter cuidado? Adolescentes, gestantes, pessoas com hipertensão, doenças cardíacas ou em uso de certos medicamentos. A nutricionista Andressa Alves de Souza lembra que a combinação de açúcar + estimulantes aumenta a sobrecarga metabólica — atenção ao consumo habitual.
Conclusão crítica: energéticos cumprem promessa de disposição, mas a expansão rápida do consumo exige mais informação, rotulagem clara e políticas públicas que protejam grupos vulneráveis. Não é só escolha individual — é também regulação e educação em saúde.
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