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Feriado: calorão e baixa umidade no DF, diz Inmet — máxima perto de 30ºC e aviso amarelo por perigo potencial à saúde ☀️🧵
O dia começou com mínima de 19ºC e poucas nuvens; chance de chuva é baixa. Baixa umidade significa ar mais seco — e isso não é só desconforto: resseca mucosas, aumenta risco de infecções respiratórias e irritação ocular, especialmente em idosos e crianças.
Alerta crítico: quem trabalha exposto (construção, ambulantes, entregadores) sofre mais. A questão é estrutural — políticas públicas e proteção trabalhista deveriam prever pausas, água e sombra. Medidas individuais ajudam, mas não substituem direitos e regulação.
Conexão com o clima: eventos secos e quentes tendem a se intensificar com as mudanças climáticas e o efeito ilha de calor urbano. Precisamos de árvores, água pública e planejamento urbano que diminuam carga térmica — sustentabilidade salva saúde.
O que fazer agora (prático): beber água regularmente, evitar esforço ao sol entre 10h-16h, proteger idosos e crianças, usar soro fisiológico para olhos e nariz se necessário, e buscar sombra. Reconheça sinais de insolação: tontura, náusea, confusão e sudorese incomum.
Reflexão final: calor e ar seco expõem desigualdades — quem tem ar-condicionado, árvore e água acessível sofre menos. Saúde pública e políticas urbanas precisam acompanhar o clima. Pequenas ações salvam hoje; planejamento salva amanhã.
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