Férias e verão aumentam os riscos à saúde das crianças: desidratação, afogamentos e alimentação desregulada são os problemas mais comuns — e evitáveis. O que pais, cuidadores e gestores precisam saber para reduzir acidentes e doenças? 🌞🧵

Imagem indisponível

Por que o risco sobe no verão? Rotina solta, mais tempo ao ar livre e em piscinas, viagens e alimentação fora de casa. Isso amplia exposição ao calor, água sem supervisão e alimentos mal conservados — especialmente entre famílias com menos acesso a estruturas seguras.

Segurança na água: supervisão constante por um adulto capacitado, barreiras físicas em piscinas, uso de coletes em embarcações e cursos de RCP para cuidadores são medidas essenciais. Em espaços públicos, a presença de salva-vidas faz diferença.

Imagem indisponível

Calor e hidratação: ofereça água com frequência (não espere sede), prefira horários mais frescos para atividades externas e roupas leves. Proteção solar: FPS 30+, reaplicar a cada 2 horas ou após natação. Fique atento a sinais de insolação: pele quente, confusão, vômitos.

Alimentação no calor: evite deixar comida perecível fora da geladeira, ofereça refeições leves e nutritivas, higienize mãos antes de comer e prefira lanches frescos. Alimentos mal conservados aumentam o risco de intoxicação alimentar em crianças.

Imagem indisponível

Emergências: ao identificar afogamento ou sinais de insolação, acione serviços de emergência, inicie primeiros socorros (RCP quando indicado) e leve a criança ao atendimento. Cursos básicos de primeiros socorros para pais e profissionais fazem diferença para salvar vidas.

Reflexão final: férias podem e devem ser seguras. Além das medidas familiares, investir em políticas públicas — piscinas vigiadas, sombreamento em áreas públicas e campanhas de prevenção — amplia equidade no acesso a um verão saudável para todas as crianças.

Imagem indisponível