Saúde
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Menopausa não é só sobre fogachos: é também um ótimo momento para dar atenção extra ao coração! 🫀💜 Pressão, colesterol, glicose e gordura corporal podem mudar nessa fase — e acompanhar tudo isso abre caminho para prevenir. 🧵
A queda dos hormônios ovarianos acontece junto das mudanças naturais da idade. Nesse período, podem surgir alterações na composição corporal, nos lipídios e na saúde dos vasos, aponta a American Heart Association.
Importante: menopausa NÃO significa que uma doença cardiovascular será inevitável. Ela é um sinal para revisar fatores de risco que, muitas vezes, ficam em segundo plano diante de outros sintomas da transição.
Na consulta, vale olhar o conjunto: pressão arterial, colesterol e triglicerídeos, glicose, peso e circunferência abdominal, sono, atividade física e tabagismo. Um exame isolado não define o risco de ninguém.
Uma revisão publicada na revista Maturitas em 2024 relaciona a transição menopausal a mudanças cardiometabólicas, como maior resistência à insulina e alterações na pressão e nas lipoproteínas. Informação é uma aliada poderosa.
E há muito que pode ser feito: movimento regular, alimentação equilibrada, sono de qualidade, não fumar e acompanhar os exames conforme orientação profissional. Cuidado cardiovascular é possível, gradual e individualizado.
Cuidar do coração na menopausa é ampliar a conversa sobre saúde da mulher — com acesso a consultas, exames e informação confiável. Essa fase pode ser o começo de uma rotina ainda mais atenta e saudável. 💜
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