O que parece fantasia pode ser um risco à saúde íntima: água de piscina (cloro) e do mar (sal) podem alterar o pH e a flora vaginal, deixando o corpo mais suscetível à candidíase e outras infecções 😲🌊🧵

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Por que isso acontece? O cloro da piscina pode alcalinizar a região e desequilibrar a microbiota; o sal do mar provoca ardência e microlesões que favorecem irritação. Água contaminada também traz bactérias/parasitas. Informação = prevenção — e isso é democrático!

Dicas práticas: troque a roupa molhada rápido; lave só com água limpa (ou sabonete suave com pH próximo ao vaginal quando necessário); evite duchas íntimas; prefira roupas íntimas de algodão e secagem ao ar. Pequenas ações, grande impacto no bem-estar!

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Quando procurar ajuda? Procure ginecologista se houver coceira intensa, corrimento incomum, odor forte, dor ou febre. Exames simples (pH, swab, cultura) orientam o tratamento correto. Importante: políticas públicas e serviços acessíveis fazem diferença na saúde de todas.

Cuidado com produtos 'milagrosos': muitos sprays, washes e soluções prometem proteção, mas podem piorar a flora vaginal. Prefira recomendações baseadas em evidência. E atenção a piscinas públicas — manutenção responsável e transparência são também questões de saúde pública e sustentabilidade.

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Dado que até ~75% das mulheres terão candidíase em algum momento, informação e acesso a cuidados mudam o jogo. Com medidas simples e serviços de saúde acessíveis, dá pra curtir praia e piscina com mais segurança e bem-estar íntimo. Compartilhe com quem vai aproveitar o verão!