Saúde
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Onda de calor: como proteger bebês e crianças? ☀️🧵 Neste fio: dicas práticas e rápidas pra manter os pequenos hidratados, frescos e seguros — em casa, na rua e na creche. Vamos juntos!
Por que bebês correm mais risco? Eles têm menos capacidade de regular a temperatura, perdem líquidos rápido e não pedem água. Isso significa que a desidratação pode evoluir muito rápido — atenção redobrada e olho nos sinais!
Hidratação por idade: recém-nascidos = leite materno/fórmula sempre que pedirem; 6-12 meses = pequenas quantidades de água além do leite; >1 ano = água regular, e soluções de reidratação oral só se necessário. Evite sucos e refrigerantes para recompor líquidos.
Roupas e ambiente importam: prefira tecidos leves e cores claras, chapéu e sombra. Evite exposição entre 10h e 16h. Nunca deixe criança sozinha em carro — pode ser fatal em poucos minutos. Banhos mornos ajudam e ar-condicionado ou ventilação fazem diferença.
Sinais de alerta: menos fraldas molhadas, boca seca, choro sem lágrimas, letargia, fontanela afundada em bebês, respiração rápida ou pele fria. Se notar qualquer sinal, busque atendimento — com resposta rápida a recuperação é altamente provável!
Cuidar dos pequenos também é coletivo: creches frescas, acesso público a água e espaços sombreados, e flexibilidade no trabalho ajudam famílias a proteger crianças. Pequenas medidas públicas e comunitárias salvam vidas — saúde é responsabilidade de todos!
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