Rafaela Silva transformou o videogame em aliado na preparação para o Spaten Fight Night 3. 🎮🥋 A campeã olímpica de judô diz que jogar online ajuda a relaxar e a não viver pensando só na luta. 🧵

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A ideia é simples: atleta de alto rendimento não treina no máximo o tempo todo. Descanso também faz parte da performance. Para Rafaela, os games ocupam esse intervalo mental entre treinos, estudos de adversárias e compromissos.

Ela começou a jogar há cerca de dois anos, incentivada por um companheiro de treino. Antes, usava tablet e jogos de celular para se distrair. Hoje, o videogame ganhou um papel mais claro: desligar um pouco da pressão competitiva.

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Isso não significa trocar treino por jogo. É gestão de rotina: esforço físico, sono, alimentação, análise técnica e lazer precisam coexistir. Um hobby prazeroso pode ajudar a evitar que a preparação vire uma maratona mental sem pausas.

Há também uma história de acesso por trás disso. Rafaela conta que sua família não tinha dinheiro para comprar videogame quando ela era criança. Poder jogar agora tem um significado afetivo além da diversão — algo que muita gente reconhece.

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Nos jogos online, ela ainda encontra uma comunidade: joga com seguidores, com um judoca que nunca conheceu pessoalmente e, às vezes, com a skatista Pâmela Rosa. O game cria pontes entre modalidades e pessoas fora do tatame.

No sábado, 29 de agosto, Rafaela enfrenta a mexicana Prisca Awiti no Spaten Fight Night 3, em São Paulo. A lição gamer da preparação é boa: descansar a cabeça não é desviar do objetivo; pode ser parte do caminho até ele.

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