❤️ Setembro Vermelho reforça um alerta: cuidar do coração não deve começar só quando aparecem sintomas. Em São Paulo, a rede municipal registrou 13.800 internações por infarto e 9.394 por AVC entre jan/2023 e jul/2026. 🧵

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Por que isso importa também para jovens? Embora o risco aumente com a idade, infarto e AVC podem acontecer mais cedo. Hipertensão, diabetes, colesterol alto, tabagismo, sedentarismo, estresse e excesso de peso vão se somando ao longo do tempo.

A hipertensão é uma das principais vilãs porque muitas vezes é silenciosa. A pressão alta força o coração e pode lesar os vasos sanguíneos, facilitando entupimentos ou rompimentos — mecanismos por trás do infarto e de diferentes tipos de AVC.

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Os números mostram a dimensão do desafio: 26,3% dos paulistanos com mais de 20 anos relataram diagnóstico de hipertensão em 2024. Entre pessoas com mais de 60 anos, foram 58,5%, segundo o ISA Capital, feito com participação da USP.

Outros hábitos merecem atenção, especialmente entre jovens: vape, cigarro eletrônico, anabolizantes e hormônios para performance, além da combinação de energéticos com álcool. “Ser novo” não elimina riscos ao sistema cardiovascular.

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Prevenir não exige perfeição: medir a pressão, fazer acompanhamento na UBS, movimentar o corpo, priorizar comida de verdade, dormir melhor e reduzir tabaco e álcool já conta. Acesso à atenção básica torna esse cuidado possível antes que vire urgência.

No Brasil, o excesso de peso entre adultos nas capitais passou de 42,6% em 2006 para 62,6% em 2024, aponta o Vigitel. Cuidar do coração é uma tarefa diária — e políticas públicas de prevenção ajudam a transformar escolha individual em acesso real.

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