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Resultados para «#saúde do cérebro»
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Health
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Saúde
O poder roxo do mirtilo: aliado anti-inflamatório contra o risco de diabetes
Pequeno no tamanho, gigante nos efeitos: o mirtilo (blueberry) pode ajudar no controle da glicose e cuidar do coração e do cérebro 🫐💙
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4h
Ciência
Molécula produzida no intestino é ligada a processos do Alzheimer
🧠 Um composto gerado por bactérias intestinais pode enfraquecer a proteção do cérebro e intensificar marcadores associados ao Alzheimer, aponta estudo.
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Health
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Saúde
Insônia crônica ligada a 40% mais risco de demência — o que isso significa pra você
Noites mal dormidas podem afetar o cérebro a longo prazo 🧠😴 Saiba os dados, mecanismos e o que fazer para proteger sua saúde cerebral
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342d
Saúde
Como a dieta mediterrânea pode proteger seu cérebro do Alzheimer
Pesquisa na Nature Medicine mostra que comer melhor pode reduzir riscos de declínio cognitivo 🧠🥗
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182d
Saúde
Duas mudanças simples na dieta que podem proteger o cérebro e adicionar anos à vida
Estudo com ~104.000 britânicos mostra que pequenas trocas alimentares podem render 2–3 anos a mais de vida 🧠🥦
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Saúde
Falta de tempo como risco oculto para a demência: o que os 10 horas diárias significam
Estudo sugere que “pobreza de tempo” aumenta risco de demência — 10 horas/dia seriam mínimas para cuidar do cérebro 🧠⏳
