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Ficar em um trabalho que não agrada pode adoecer, alerta a psicóloga Thaís Pereira (doutora em Psicologia Clínica pela USP, com atuação em saúde corporativa no Hospital Sírio‑Libanês) 🧠💼 🧵
Thaís diz que permanecer numa atividade apenas por necessidade financeira pode gerar sofrimento psíquico e evoluir para ansiedade, depressão ou burnout. São consequências clínicas, não fraquezas pessoais.
Sinais de alerta apontados pela especialista: insônia, apatia, queda de desempenho, irritabilidade e sintomas físicos (dores, fadiga). Reconhecer esses sinais é passo essencial para prevenção e tratamento.
Contexto global: a OMS classifica burnout como fenômeno ocupacional (CID‑11) e destaca impactos econômicos de transtornos mentais sobre produtividade. No nível individual, o dano pode ser crônico se não houver intervenção.
Recomendações práticas de Thaís: buscar acompanhamento psicológico, mapear rede de apoio, planejar alternativas financeiras e negociar ajustes no trabalho (função, carga horária, responsabilidades). Mudanças pequenas podem reduzir risco.
Responsabilidade também empresarial e pública: programas de saúde mental, jornadas flexíveis, formação de lideranças para identificar riscos e políticas que ampliem acesso ao cuidado. Prevenção reduz custos e protege trabalhadores.
Reflexão final: saúde mental no trabalho é questão coletiva. Planejar saídas, buscar ajuda precoce e cobrar políticas e direitos que protejam trabalhadores pode evitar adoecimentos graves. Trabalho digno também é saúde.
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