Lázaro Ramos desmaiou durante uma viagem, após uma sequência intensa de trabalho, sono ruim e alimentação inadequada. O diagnóstico: burnout. 🧠🧵 O episódio ajuda a discutir por que tantos homens só buscam apoio quando o corpo já impõe uma parada.

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Em 2023, o ator se afastou por dez dias das gravações de “Elas por Elas”. Depois, passou a priorizar um projeto por vez e a observar o cansaço com mais atenção. Burnout não é “falta de força”: é uma resposta ao estresse crônico no trabalho.

Marcelo Serrado também já relatou crises de pânico, ansiedade e burnout. Ao falar de tratamento, destacou uma barreira comum: a noção de que demonstrar fragilidade seria fracasso — e que “jogar futebol” ou se distrair resolveria tudo.

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Segundo a psicóloga Daisy Cangussú, há uma associação cultural entre independência e resolver tudo sozinho. Mas autonomia não significa ausência de apoio. Procurar psicólogo, psiquiatra ou a rede de saúde é uma forma de cuidado, não de derrota.

O sofrimento emocional nem sempre interrompe a rotina. Uma pessoa pode continuar trabalhando, cuidando da família e cumprindo compromissos enquanto enfrenta irritabilidade, insônia, dificuldade de concentração, isolamento e cansaço persistente.

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Sinais como perda de prazer em atividades antes importantes, mudanças no sono ou apetite, ansiedade constante e uso maior de álcool ou outras substâncias merecem atenção. Não é necessário “chegar ao fundo do poço” para buscar avaliação profissional.

Falar de saúde mental masculina também envolve prevenção: ambientes de trabalho menos exaustivos, informação confiável e acesso a acompanhamento psicológico e psiquiátrico podem reduzir o atraso na procura por cuidado. O corpo não deveria precisar “pifar” para ser ouvido.

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