Primavera eleva pólen e crises alérgicas 🌼🧵 Com o florescer das plantas, a concentração de pólen no ar sobe — e com ela o risco de crises respiratórias. Estima-se que ~30% da população brasileira tenha algum tipo de alergia. Acompanhe sinais e medidas práticas.

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Principais sintomas: espirros repetidos, congestão nasal, coriza, olhos lacrimejantes, coceira, tosse e falta de ar. Em pacientes asmáticos o pólen pode desencadear exacerbações graves. Procure atendimento se houver sibilância intensa, respiração rápida ou dificuldade para falar.

Como se prevenir: mantenha janelas fechadas nas horas de pico (manhã cedo e entardecer), evite atividades prolongadas ao ar livre em dias secos e com vento, higienize cabelos e roupas após exposição e use máscara em ambientes com muita poeira. Aspiradores com filtro HEPA ajudam em casa.

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Tratamento: anti-histamínicos e corticoides nasais são base para sintomas; broncodilatadores para broncoespasmo. Em casos persistentes, a imunoterapia específica ("vacina" para alergia) reduz sintomas a longo prazo. Importante: acompanhamento com alergologista ou pneumologista.

Além do cuidado individual, há papel das políticas públicas e do planejamento urbano: escolher espécies com menor produção de pólen, reduzir poluição do ar e ampliar acesso a especialistas e terapias no SUS ajudam a reduzir impacto coletivo. Saúde e meio ambiente andam juntos.

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Reflexão final: pequenas medidas domiciliares e diagnóstico precoce reduzem crises e internações. Se os sintomas se intensificarem nesta primavera, busque avaliação médica — prevenção e acesso equitativo a tratamento são essenciais para a saúde respiratória da população.