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Não precisa começar com uma hora de academia: poucos minutos de atividade aeróbica moderada já podem fazer diferença. 🏃♀️❤️
📱🧠 Uma nova frente de cuidado no SUS busca ampliar o acesso à escuta psicológica para mulheres em situação de violência.
🧠🚶 Pesquisa da Unicamp e da Unesp revela diferenças na oxigenação do cérebro e dos músculos durante a caminhada — e pode ajudar a personalizar o treino de idosos.
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