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Viih Tube diz ter perdido 20 kg antes da lipoaspiração — relato destaca importância de exames, sono e saúde intestinal 🩺✨
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Pesquisa com sensor em roupa íntima mostra: a média é maior do que se pensava — e isso pode ajudar a desmistificar a saúde intestinal 🧠💡
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Pesquisa preliminar sugere mudanças no microbioma de sedentários após treinamento de resistência 🧪🏋️♀️
Uso do celular no banheiro pode aumentar risco de hemorroidas e afetar intestino e circulação 📱🚽 Entenda o que um estudo recente revelou
Alimentos ricos em fibras e compostos bioativos podem equilibrar a microbiota e turbinar a imunidade 🍓🧠
Fibras não são só para regular o intestino — muitas têm efeito anti-inflamatório e alimentam a microbiota intestinal 🍽️🧠
Maracujá + batata-doce: combinação simples, benefícios reais? 🍹🤔 Descubra o que a ciência e a receita dizem.
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Feijão na panela e saúde no prato 🫘✨ Descubra como alimentos comuns fortalecem sua microbiota e por que isso importa para todos 🧵
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Sintomas respiratórios repetidos podem ter causas no sistema imunológico, intestino, sono ou estresse — saiba quando investigar 🩺
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Lentilha vira destaque em estudos ligados a Harvard: prebiótico, microbiota e metabolismo — por que isso importa pra gente? 🥣✨
Novas recomendações trocam conselhos vagos por alimentos, bebidas e suplementos com evidência científica 🥝💧
Pesquisa mostra que apenas 48 horas de dieta rica em gordura saturada reduzem proteína essencial à microbiota 🧬🍔
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Nutricionista Fernanda Esquitino detalha por que a manga vai além do sabor: benefícios hepáticos, intestinais e para a pele — e quais armadilhas evitar 🌿
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Pesquisa da Unicamp sugere que as folhas da beterraba têm ação antioxidante e podem frear células de câncer colorretal in vitro 🥬🔬
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Quiabo na água viraliza e promete ajudar no intestino e emagrecimento 🥒💧 Entenda o que funciona (e o que é mito).
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