Com temperaturas mais baixas e ar mais seco, pequenas mudanças na alimentação podem proteger imunidade, manter energia e ajustar o metabolismo 🥣

Quer transformar a meta de Ano‑Novo em hábito de verdade? 🌱🍽️ Um nutrólogo explica passos práticos, evita modismos perigosos e mostra caminhos acessíveis para 2026.

Cansou das dietas da moda? 🍽️ Aqui tá o roteiro prático e baseado em ciência pra transformar intenção em rotina — sem culpa, com sustentabilidade e economia.

🚍🥪 Estudo mapeou o entorno do transporte público em Belo Horizonte e revelou um desafio enorme — mas também uma oportunidade real de transformar mobilidade em saúde.

🥦 Nenhum alimento “cura” câncer, mas padrões alimentares e acompanhamento nutricional fazem diferença real. Separar evidência de promessa é parte do cuidado.

De Mirante do Paranapanema para o mundo: como hábitos simples, treino e alimentação mantêm Heberto Rodrigues saudável aos 47 🏆🌱

8 receitas práticas e nutritivas para começar a semana com mais energia e menos desperdício 🥤🌱

🩺 Seis em cada dez brasileiros dizem ter boa saúde, enquanto excesso de peso e sedentarismo seguem em alta. O abismo entre percepção e prevenção merece atenção.

🍉 Oficinas no Cras Jeremias ensinam aproveitamento integral dos alimentos, educação financeira e atividades físicas — com impacto direto no orçamento das famílias.

Um retrato de mais de 800 indústrias mostra que cuidar da saúde no trabalho vai muito além de oferecer café e palestra. 🏭💚

🥦 Ciência, políticas públicas e informação podem mudar o que chega ao prato — e quem tem acesso a uma alimentação de verdade.

5 opções fáceis e nutritivas para incluir ômega-3 no dia a dia 🐟🥗

Depressão afeta mais que a mente: sono, alimentação, inflamação e até risco cardíaco. Entenda de forma simples e prática 🫀🧠

Envelhecer bem é mais hábito do que destino — veja o que estudos recentes revelam sobre alimentação, exercício e estilo de vida 🧬🍎

Modi pede corte de 10% no açúcar e óleo e celebra jovens atletas — pequenas mudanças com grande impacto 🍬🏅

Dicas práticas para gamers melhorarem a composição corporal, energia e performance com escolhas alimentares inteligentes 🍽️🎮

Repolho em alta! 🥬 Saiba por que o vegetal apareceu no Pinterest Predicts 2026 e como isso pode impactar sua alimentação e bem-estar 🌱

🥗 Alimentação, intestino e cérebro estão conectados — mas seria perigoso tratar comida como solução única para ansiedade e depressão? 🧵

Dor de dente, sono ruim e alimentação prejudicada podem pesar mais no treino do que parece. 🦷🏃‍♀️

🧠🏃 Um encontro on-line vai conectar alimentação, atividade física e qualidade de vida — com foco no protagonismo jovem e em comunidades mais saudáveis.

Não existe fórmula mágica, mas movimento, alimentação, treino mental e convivência podem fazer uma diferença enorme 🧠

Sente aquela tensão boa (ou turbulenta)? Aprenda a canalizar a adrenalina e blindar sua saúde física até domingo com dicas práticas ✨

Mel é antigo, nutritivo e útil no outono — aprenda o que a ciência diz, como usar na alimentação e cuidados essenciais 🐝

Descubra como moradia, alimentação, prevenção e acesso ao SUS moldam a conta da saúde familiar 🩺🇧🇷

🍽️🌎 Segurança alimentar e vigilância popular entram no centro da resposta às emergências climáticas em Porto Alegre.

🥩 A costela tem mais gordura, mas não precisa ser banida do prato. O equilíbrio depende de porção, frequência e acompanhamentos.

Um estudo achou associação de até 31% — mas associação não é prova de causa. 🥗🔬 Entenda o que vale levar para a vida real.

Um estudo com mais de 2 mil idosos encontrou uma ligação entre vitamina C e saúde cerebral. A história completa pede equilíbrio, não megadoses. 🍊🧠

🦷💉 São Pedro da Aldeia levou vacinação, saúde bucal e educação alimentar à Creche Tia Márcia. A ação parece simples, mas expõe uma questão maior: prevenção precisa chegar onde as crianças estão.

🍷 A famosa “curva em J” parecia inocentar o consumo moderado. Estudos mais rigorosos mostram que o benefício estava, em grande parte, no estilo de vida ao redor da taça. 🧵

🍎🦷 Programas de prevenção à obesidade e de saúde bucal chegam à escola municipal, com potencial de criar hábitos que acompanham alunos por toda a vida. 🧵

🥬 Projeto Mundo Verde integra horta comunitária, orientação em saúde e atendimento a pessoas com hipertensão e diabetes em Senador Canedo.

Mais de 200 participantes debateram vacinação, nutrição, saúde bucal e prevenção no 1º Seminário do PSE. 🏫🩺

Uma novidade que faz bem pro corpo e pro bolso 🥦🛒 — tendência real nas compras segundo a Scanntech!

Fibras não são só para regular o intestino — muitas têm efeito anti-inflamatório e alimentam a microbiota intestinal 🍽️🧠

Companhia de Limpeza de Niterói e Unilasalle se juntaram pra falar de prevenção de doenças crônicas — 4 tendas, muita informação e cuidado com quem trabalha na rua 🩺🌞

Bacalhau caro e salgado? 🐟 Veja alternativas nutritivas e econômicas para uma Páscoa mais saudável e sustentável 🍽️

Depois de quase 20 anos juntos, Ivete e Daniel deixam pistas sobre o destino da marca de caldos e da escola que criaram — o que muda para empregados e consumidores? 🤝🍲

Mandioca é mais que um carbo — é alimento versátil e nutritivo 🍠 Aprenda formas saudáveis de preparo e dicas práticas para incluir no dia a dia.

Quer jogar melhor e sem queda de energia? Descubra 10 receitas com chia, quinoa e linhaça pra foco e resistência nas maratonas 🎮🌱

Planta rica em ferro e proteínas ganha espaço na alimentação brasileira — uma alternativa nutritiva, barata e sustentável 🥬

A falta de comida não é só barriga vazia — é ansiedade, vergonha e exaustão coletiva. Vamos desatar esse nó? 🥣🧠

Estudo da UFMG propõe taxar refrigerantes em 20% para reduzir mortes e aliviar o SUS 🥤💸

Dicas práticas para comer bem, evitar intoxicação e manter a energia na folia 🎭💧

🥛💪 O medo é popular, mas os estudos fazem uma distinção crucial: rins saudáveis não são iguais a rins já comprometidos.

🍫 O doce mais querido das festas não precisa virar vilão. Entenda por que quantidade, frequência e contexto fazem toda a diferença. 🧵

🥣 Nem todo ultraprocessado precisa virar motivo de pânico. O segredo está no contexto, na frequência e no que cabe na vida real. 🧵

🫒 Entre fraudes, rótulos e promessas de saúde, a ciência ajuda a separar o verdadeiro benefício do exagero.

💨 Um sensor do tamanho de uma moeda está ajudando cientistas a entender gases, fibras e o intestino sem procedimentos invasivos.

🍎 Projeto pode mudar o que escolas públicas e privadas vendem aos alunos — e inclui regras de publicidade, inclusão alimentar e fiscalização. 🧵